Fresh diet
Zdravá výživa je důležitá a měla by být součástí života každého člověka. Pomoct v tom může literatura zaměřená právě na zdravou stravu. Takové knihy obvykle spadají mezi kuchařky a přinášejí řadu receptů, rad a tipů pro přípravu pestrých jídel. Taková je i další z knih o zdravé stravě, jejíž autorkou je Katarína Skybová.
Katarína Skybová přichází se svojí knihou Fresh Diet, která má lidem pomoct s redukcí tělesné hmotnosti a naučit je zdravým stravovacím návykům. Autorka tvrdí, že nejlepší zbraní v boji proti nadváze je právě změna stravovacích návyků a životosprávy obecně. A nejde jen tak o ledajakou autorku. Katarína Skybová založila Institut redukce a prevence nadváhy.
Kniha Fresh diet nevychází ze zkušeností pouze samotné autorky, ale ze zkušeností několika tisícovek žen. Ty se rozhodly změnit svůj stravovací systém a najít tak cestu k ideální hmotnosti. Kniha se vyvíjela po dobu mnoha let, kdy Katarína Skybová spolupracovala se ženami a pomohla jim k lepšímu životnímu stylu a životu obecně.
Fresh diet je kniha, která poskytuje mnoho volnosti ve výběru a kombinaci potravin. Každý si ji tak může přizpůsobit podle svého. Kniha není postavena na počítání kalorií, ale rozděluje potraviny do třech různých kategorií, které je pak třeba upřednostnit nebo se jim naopak zcela vyhnout. V tomto titulu naleznete také kompletní jídelníček, který je složen z mnoha pestrých jídel, a vystačíte si s ním několik týdnů. K dispozici je vám také hned 50 jednoduchých receptů, které vás naučí připravovat výborné pokrmy. Základem všech dietních jídel je to, jaký máte den – náročný a plný stresu, příjemný a pokojný či netradiční mimo domov.
Fresh diet je kniha, která kombinuje potraviny podle chuti, dává prostor výběru, je ověřená tisícovkami žen. Kniha probouzející sebejistotu a dobrý pocit ze života, s jejíž pomocí se hubnutí stane přirozenou součástí vašeho života stejně jako skvělá fyzická i psychická kondice.